1. 孕前检查

孕前检查很重要，但它仍然没有得到一些夫妇的重视。实际上，能够进行孕前检查的夫妇并不多。夫妻只有确保身体健康，才能怀上健康的宝宝，而孕期发生*意外的概率相对较低。所以，如果想要宝宝，最好双方都做检查，不要等到孕期发现异常再去检查。

2. 男性也要做好备孕准备

可能大多数人都认为，怀孕只是女人的事，男人没必要怀孕。事实上，情况并非如此。想要快速怀孕，男性也需要积极备孕。比如，补充叶酸，这并不是女性的专利，男性也可以服用。这样可以提高*活力，更有利于快速怀孕，生出更好的宝宝。此外，男性在饮食方面也要多加注意，最好坚持锻炼身体，改掉那些不良的*生活习惯，如抽烟喝酒等。

3. 做好孕期调理准备

如果在孕检中发现两个人有一些小问题，就要积极配合医*进行调整。同时，在*生活中也有很多需要注意的地方。其实，上面我们也提到了。也就是说，饮食和作息要有规律，尽量少熬夜，最好坚持锻炼身体。在此期间，夫妻双方还可以多吃一些有助于提高卵泡质量和*质量的食物。

4. 选择排卵期同房

相信很多夫妻都知道，在排卵期同房可以提高受孕率。女性的排卵期约为10天，下次月经来潮前14天为排卵日，排卵日前5天和后4天为排卵期。但是，这并不意味着夫妻不能在平日同房、只能在这几天同房或在排卵期频繁同房。夫妇也可以在非排卵期同房，频率为每周 2-3 次。如果在排卵期同房，最好选择排卵日的前后一两天，这样怀孕的几率会更大。

5. 保持平常心

一般来说，这种计划怀孕的夫妻都希望尽快怀孕，所以大多会比较紧张和有压力。事实上，夫妻处于这种紧张焦虑的状态会影响内分泌系统，反而不利于怀孕。夫妻之间可以相互启发，调整心态，尽量保持一颗平常心，这样才能在无意中怀孕。